En los últimos 2 meses, y en particular, en los últimos 10 días, estamos viviendo en Cataluña, días de incertidumbre, miedo, conflicto y cambios acelerados que se suceden más rápidamente que lo que, en promedio, necesitamos las personas para asimilarlos.

Todo el mundo está en un estado emocional, mezcla de estrés, ira, tristeza, desasosiego, entusiasmo, expectativa y cierto descontrol ante los sucesos político-sociales vividos.

¿Qué puedo hacer yo ante esta situación, que parece estar fuera del propio control -al menos para la inmensa mayoría de las personas-, que me excede, me afecta, me supera?

Desde las Neurociencias, el Coaching, el Pensamiento Sistémico, el Pensamiento Complejo, la Psicología Positiva, la Inteligencia Emocional, podemos tomar algunas ideas y descubrimientos que podrán servirnos: