GolemanFocusEl pasado 5 de noviembre de 2013 en Barcelona, Daniel Goleman presentó su último libro “Focus”. Quantumbcn se hizo presente en el evento y participó de la firma de libros que el autor realizó.

El nuevo libro explica como la práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece.

Goleman nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundo que nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena.

Siguiendo con esta temática Quantumbcn describe en su artículo «La importancia de estar enfocado» los beneficios de esta práctica y cómo conseguir estar enfocado.